Порой нужно быстро избавиться от перегара, чтобы не попасть впросак перед коллегами, партнерами или начальством. Чтобы избежать неприятности, лучше знать несколько способов, как избавиться от перегара подручными средствами и в домашних условиях.

Немного теории: почему появляется запах перегара?

Перегар представляет собой последствия разложения алкоголя. Первые признаки перегара появляются уже через час после приема первой дозы. По сути, перегар является газообразной фракцией уксусного альдегида – соединения, в которое печень перерабатывает этиловый спирт. Притом стоит отличать запах алкоголя и запах перегара: это совсем не одно и то же, это совсем разные запахи, которые могут присутствовать как по отдельности, так и вместе.

Притом запах перегара появляется не изо рта или желудка, а присутствует в выдыхаемом воздухе. Частично продукты разложения выходят через мочу и пот, однако, приблизительно 80-90% продуктов распада выходят именно через легкие. Соответственно, продукты распада алкоголя будут выходить до тех пор, пока организм не переработает весь спирт. В некоторых случаях для полной очистки организма требуется вплоть до 40 часов.

Соответственно, избавиться от перегара полностью невозможно, можно лишь частично скрыть его присутствие.

Легкие способы быстро убрать перегар в домашних условиях

• Жевательная резинка является самым распространенным методом скрыть перегар. Жевательная резинка действительно легко заглушает запах перегара, однако, и действует совсем недолго, не более 20 минут. Чтобы скрыть перегар, лучше покупать фруктовые жвачки, и не ментоловые, так как фруктовые вкусы лучше маскируют «аромат» перегара.
• Зубная паста позволяет быстро скрыть перегар, но действует еще более коротко, чем жевательная резинка. Конечно, во время утренней чистки зубов вы так или иначе воспользуетесь зубной пастой против перегара, однако, полагаться только на нее определенно не стоит. Уже через 10 минут перегар вернется, и он будет очень заметен для окружающих.
• Ароматические вещества (такие как кофе, петрушка, жаренные семечки) позволяют скрыть запах перегара в домашних условиях, притом они достаточно долго работают. Причина в том, что они сами по себе имеют сильный аромат, и при разжевывании неизменно остаются на зубах или деснах. Считается, что кофейные зерна могут помочь вам избавиться от перегара приблизительно на час, петрушка – минут на 30-40. К недостаткам стоит отнести то, что эти средства сами по себе очень сильно пахнут, к тому же кофейные зерна, например, просто сложно разжевать.

Способы надолго убрать перегар

Откровенно говоря, перегар проходит сам через некоторое время; он не может пройти быстрее, чем ваш организм очиститься. Однако можно помочь себе избавиться от алкоголя и от продуктов распада спирта, ускорить метаболизм. Для этого

• Нужно пить больше воды. Дело в том, что во время распада алкоголя организм обезвоживается, притом достаточно сильно. Необходимо своевременно пополнять запасы воды в организме, стараясь пить мочегонные средства. В частности, хорошо подходит зеленый чай, кофе, различного рода отвары трав.
• Поможет избавиться от перегара и похмелья поддержка минерального баланса в организме. Для этого рекомендуется пить соки, минеральную воду, хорошо помогает простой огуречный рассол. Хорошим решением может стать употребление горячих блюд, фруктов, в частности дынь и арбузов за счет своих мочегонных свойств.
• Физическая активность любого рода повышает скорость обменных процессов в организме и метаболизма в целом, помогает избавиться от перегара быстрее. Хорошим решением станет пробежка, зарядка средней интенсивности или просто дыхательная гимнастика.