Вопрос о том, сколько держится алкоголь в крови, крайне важен в том случае, если вам скоро садиться за руль, но от алкоголя вы отказаться не смогли. Срок, в течение которого в алкоголь находится в крови и в выдыхаемом воздухе, зависит от множества факторов, в первую очередь от крепости выпитого, от количества выпитого алкоголя, а также от индивидуальных особенностей организма, скорости метаболизма и обмена веществ.

Таблица вывода алкоголя из крови

Однако существуют сводные таблицы, показывающие, сколько держится алкоголь в крови в зависимости от типа выпитого алкогольного напитка, его объема и веса человека. В сети достаточно много различных таблиц, но наиболее подробная, удобная и понятная приведена здесь:

Калькулятор вывода алкоголя из крови

Для большего удобства приводит калькулятор алкоголя в крови:

<пока в работе>

Дополнительная информация о выводе алкоголя из крови

Из желудочно-кишечного тракта впитывается только 20% всего алкоголя, остальной алкоголь впитывается в кровь через тонкий кишечник.

Наиболее быстро выходит алкоголь через почки, пот и легких. Процесс происходит достаточно быстро, поэтому для быстрого вывода алкоголя из организма многие рекомендуют начать заниматься физическими нагрузками; это позволит существенно ускорить метаболизм и обмен веществ, а, следовательно, вывезти все токсины из организма.

Практически весь метанол (около 90-95%) выводиться через печень, однако, это не является для организма незаметным воздействием. Печень превращает алкоголь в альдегиды и ацетальдегиды (именно эти вещества и создают ощущение похмелья). Именно это вещества уже и выводятся из организма.

Как ускорить процесс вывода алкоголя из крови?

• Сменить пол. Известно, что у мужчин алкоголь выводиться приблизительно в полтора раза быстрее, чем у женщин, при выпивании того же объема того же напитка при том же весе организма. У женщин обмен веществ несколько медленнее, а, следовательно, и алкоголь в теле женщины держится более долго.
• Омолодиться. У молодых людей обмен веществ быстрее, а печень работает более эффективно. Кроме того, подростки не всегда могут похвастаться отлично работающей печенью, так как не всегда их организм успевает должным образом созреть для такой нагрузки ан печень.
• Похудеть. Дело в том, что чем больше организм человека, чем больше он весит, тем больше алкоголя надо выпить для достижения одной и той же концентрации, по сравнению с человеком худым. Соответственно, это приводит к тому, что полные люди дольше напиваются, а достижение опасных концентрация происходит дольше.
• Оздоровиться. Скорость вывода токсинов напрямую зависит от эффективность работы печени, а эффективность этого органа падает вместе с возрастом, а также с тем, как часто вы пьете. Поэтому редко пьющие люди достаточно быстро трезвеют, в то время как люди, которые чаще пьют, трезвеют дольше. Но, справедливо будет отметить, что у редко пьющих людей сильнее похмелье, а все последующие неприятные состояния ощущаются более остро.

Как облегчить ощущение похмелья?

• Контрастный душ существенно улучшить ваше состояние за счет того, что кровообращение в вашем организме станет существенно быстрее.
• После приема алкоголя из организма вымывается большое количество минералов, поэтому крайне важно восстановить водяной, а также кислотно-солевой баланс. В этом может помочь рассол, минеральная вода, кефир, чай, молоко, кофе, зеленый чай.
• Физические нагрузки, бег и даже просто прогулка увеличивает скорость кровообращение и дыхание, а, следовательно, ускоряет процесс вывода токсинов из организма и облегчает похмелье.
• Белковые продукты и углеводы позволяют существенно упростить ощущение после большой попойки. Жирную пищу лучше избегать, необходимо употреблять бульоны и легкие блюда с большим содержанием витаминов и минералов, например, фруктовые или овощные салаты.
• Можно просто лечь спать.

Более подробно об облегчении похмелья можно прочитать в другой нашей статье.