Как известно любому школьнику, любое лекарство, которое употребляется неумеренно, является настоящим ядом для организма. И сегодня разговоров о пользе и вреде алкоголя для нашего организма, ходит огромное количество, причем чаще всего многие склоняются именно к отрицательному влиянию спиртного на нас.

Какова же уравновешенная точка зрения? Полезен ли алкоголь для нашего организма? Или стоит навсегда и полностью от него отказаться и не употреблять ни при каких обстоятельствах?

Умеренность – главный и важный аргумент в пользу алкоголя!

Голландские медики, которые занимались изучением влияния алкоголя на человеческий организм, пришли к интересным и заслуживающим внимания выводам. В качестве испытуемых, которые участвовали в эксперименте, были 1373 жителя одного из небольших городков Нидерландов. Те, кто принимали спиртное не более 20 г в сутки, имели показатель смертности на 36% меньше, чем та группа, в которой от алкоголя отказались полностью. А продолжительность жизни тех, кто умеренно употреблял спиртные напитки, составляла на 3,8 лет дольше, чем у полных трезвенников.

Какие выводы можно сделать, учитывая этот эксперимент и другие доступные на сегодня факты об алкоголе?

Вполне нормально, если суточная норма алкоголя для человека составляет не более 20 г чистого спирта. В эквиваленте на традиционные отечественные спиртные напитки, это означает 50 г вина или 0,5 л пива. А так как в нашей стране пить немного не принято, то необходимо выяснить недельную норму спиртного. Если умножить 20 г на 7 дней, то получим 140 г чистого спирта в неделю. В эквиваленте это будет означать 350 г водки, 3,5 л пива или 1 л вина. При таком употреблении спиртного человек может не беспокоиться о совеем здоровье или вреде от алкоголя.

Наиболее полезным и эффективным для здоровья спиртным напитком считается вино. Именно его используют в качестве средства лечения и профилактики множества заболеваний. Поэтому употребляя этот спиртной напиток, с учетом приведенных выше расчетов, человек может не только не вредить своему организму, но даже укреплять иммунную систему и проводить регулярную профилактику множества заболеваний.

Пить или лучше не пить?

Ответ на этот вопрос будет зависеть от многих индивидуальных факторов и решение должен принять каждый лично. Известно, что многие врачи-специалисты даже рекомендуют своим пациентам употреблять алкоголь при определенных заболеваниях.

Если человек принял решение употреблять спиртное, то стоит учесть несколько практических советов, которые помогут ему делать это правильно, умеренно и абсолютно безопасно для своего здоровья:

• Никогда не пейте алкоголь на голодный желудок. Натощак алкоголь быстрее всасывается в кровь, поэтому состояние опьянения наступает быстрее, а иногда человек не успевает даже проконтролировать его. Лучше всего, перед употреблением спиртного, съесть бутерброд или хотя бы кусочек сала.
• Не начинайте употребление спиртного с крепких алкогольных напитков. Лучше начать с аперитива, который настроит и подготовит организм к восприятию более крепкого алкоголя.
• Не снижайте градус спиртного, потому что это приводит к более сильному и быстрому опьянению, часто также неконтролируемому человеком.

Алкоголь может быть опасным или полезным. Все зависит от личного отношения и правильного подхода к нему.